早上空腹喝石斛粉最养胃，保护胃黏膜。举个例子，空腹喝酒就容易醉。为什么？因为肚子里没有其他食物，酒精就很容易被吸收。同理可证，空腹喝石斛粉，消化吸收自然更充分